YOGA

Corso di yoga per adulti.

Descrizione percorso

Immaginate di viaggiare a piedi nudi..la meta è dentro di voi. Un po’ come quando si è in un centro benessere coccolati da piacevoli sensazioni, o come, al mare o in montagna, torniamo a respirare.
Il percorso sarà un viaggio insieme, uno di quelli da cui si torna rinnovati, nel corpo e nella mente: un percorso di benessere!
Le posizioni scelte saranno valutate in base alle possibilità di ogni partecipante. Asana semplici che mirano ad aprire spalle e bacino, bilanciano forza e resistenza attraverso equilibrio e coordinazione, con grande attenzione alla postura.
A fine lezione un momento di rilassamento per rinnovarsi e rigenerarsi, per entrare in armonia con tutto ciò che ci circonda.