YOGA

Corso di yoga per adulti

Descrizione percorso

Immaginate di viaggiare a piedi nudi..la meta è dentro di voi. Un po’ come quando si è in un centro benessere coccolati da piacevoli sensazioni, o come, al mare o in montagna, torniamo a respirare.
Il percorso sarà un viaggio insieme, uno di quelli da cui si torna rinnovati, nel corpo e nella mente: un percorso di benessere!
Le posizioni scelte saranno valutate in base alle possibilità di ogni partecipante. Asana semplici che mirano ad aprire spalle e bacino, bilanciano forza e resistenza attraverso equilibrio e coordinazione, con grande attenzione alla postura.
A fine lezione un momento di rilassamento per rinnovarsi e rigenerarsi, per entrare in armonia con tutto ciò che ci circonda.

Quota di partecipazione

4 lezioni 50 €, 12 lezioni 140 €; per partecipare è necessario essere soci.

Dove e quando

Il venerdì dalle 20.15 alle 21.30, dal 11 ottobre, presso la sede di Gallarate.